Blog
Ontdek hoe je fit wordt en blijft. Je vindt hier artikelen over personal training, voeding en lifestyle die jou helpen om je doelen te behalen.
Drukke Professionals: Hoe Je Effectief Traint in Slechts 3 Uur per Week
Voor veel professionals in Amsterdam is tijd de grootste uitdaging als het gaat om fitness. Lange werkdagen, vergaderingen en sociale verplichtingen maken het lastig om regelmatig te trainen. Gelukkig zijn lange sportsessies niet nodig om resultaten te behalen. Bij...
Hoe BeyondFit Duurzame Gewoontes Opbouwt voor Resultaten op de Lange Termijn
Echte fitnessresultaten ontstaan niet door snelle oplossingen of tijdelijke motivatie. Ze komen voort uit gewoontes die je kunt volhouden. Bij BeyondFit richten we ons op het opbouwen van duurzame routines die passen bij jouw leven en zorgen voor langdurige...
Voedingscoaching in Amsterdam: De Juiste Brandstof voor Jouw Fitnessdoelen
Hard trainen in de gym is belangrijk, maar wat je buiten de gym eet speelt een net zo grote rol in je resultaten. Veel mensen trainen regelmatig, maar voelen zich energieloos, hebben moeite met afvallen of zien weinig vooruitgang. In veel gevallen ligt de oorzaak bij...
Blijvend Afvallen: Waarom Crashdiëten Falen en Coaching Wel Werkt
Afvallen voelt voor veel mensen als een eindeloze strijd. Veel mensen proberen snelle oplossingen, extreme diëten of korte challenges in de hoop op snel resultaat. Hoewel deze methodes soms tijdelijk effect hebben, houden ze zelden stand. Het gewicht komt vaak terug,...
Get Fit in Amsterdam: Een Beginners Reis met BeyondFit
Als je je fitness reis wilt beginnen, zou het niet ingewikkeld moeten zijn, zeker niet met BeyondFit om je te helpen. Het is mogelijk dat je nieuw bent met trainen, of dat je terugkomt na een pauze. De juiste begeleiding kan een groot verschil maken. Amsterdam is een...
Small Group Training vs. Large Gyms: Which Is Right for You?
If you’re trying to get fit, lose weight, or build strength, you’ve probably asked yourself this question: “Should I join a large gym — or try small group training?” Both options sound good on paper, but the experience, results, and support you receive are completely...
Kracht & Zelfvertrouwen: Echte Verhalen van BeyondFit-Cliënten
Introductie – Waar kracht en zelfvertrouwen samenkomen Bij BeyondFit gaat kracht niet alleen over zwaarder tillen—het gaat over het veranderen van levens van binnenuit. Elke herhaling, elke druppel zweet en elk behaald doel bouwt iets veel groters op dan spieren:...
Waarom Alleen Sporten Niet Genoeg Is | Je Hebt Voeding & Slaap Nodig
Introductie: Meer dan Alleen een Workout Je hebt het waarschijnlijk al vaak gehoord — “Blijf gewoon sporten, dan kom je er wel.” Bij BeyondFit Amsterdam weten we dat dat maar de helft van het verhaal is. Alleen trainen is niet genoeg. Zonder optimale voeding en...
Waarom Krachttraining Essentieel Is voor Vrouwen (Niet Alleen voor Mannen)
Krachttraining wordt vaak gezien als iets voor mannen. Daardoor zijn veel vrouwen terughoudend om aan weerstandstraining of gewichtheffen te doen. Maar deze gedachte werkt juist tegen de geweldige voordelen van krachttraining voor vrouwen. Of het nu gaat om spiergroei...
Easy Slimming: Why Crash Diets Fail & How Coaching Helps
It’s easy to see why crash diets seem attractive — they promise quick fixes and dramatic drops in weight. But the truth is, real and easy slimming doesn’t come from starvation or rigid rules. It comes from learning how your body works and finding the right weight loss...
De perfecte oplossing
Ontdek hoe jij Beyondfit kunt gebruiken om jouw doelen te behalen.
Ben jij benieuwd hoe Beyondfit jou verder kan helpen? Doe dan de Beyondfit Quiz en ontdek op basis van jouw behoeftes welk programma bij jou past.