Wat kom je te weten?
Duurzaam afvallen door kennis, toepassing en duurzaamheid
Bij Beyondfit richten we ons op drie verschillende aspecten, zodat je op een duurzame manier kunt afvallen. Met onze personal training richten we ons niet alleen op gezonder eten of meer sporten, maar ook op de juiste mindset en een holistische levensstijl. Naast deze drie aspecten zijn wij van mening dat er nog drie stappen zijn voor duurzaam afvallen, namelijk: kennis, uitvoering en duurzaamheid. Deze stappen vullen elkaar allemaal aan en wanneer je een van deze stappen mist, zul je merken dat het een stuk moeilijker is om gewicht te verliezen. Wij zullen stap voor stap uitleggen hoe jij hiermee het beste resultaat kunt behalen.
Verlies overtollige kilo’s met het afslankprogramma.
Vind je dat het nu echt tijd is om af te vallen? Maar heb je geen zin in een heel streng dieet?
✔ Werken aan een duurzame basis
✔ Volledige ondersteuning
✔ Goede gewoontes toepassen
Kennis
Tegenwoordig is er zoveel informatie beschikbaar op het internet dat het vaak moeilijk is om te onderscheiden wat wel klopt en wat niet. Al deze informatie kan voor veel verwarring zorgen, waardoor het alleen maar moeilijker wordt om duurzaam af te vallen. Je probeert allerlei verschillende methoden en technieken uit, in de hoop dat ze deze keer wel zullen werken, maar vaak merk je al snel dat je toch weer terugvalt in je oude gewoontes. Bij Beyondfit leren we je alles wat je moet weten over de juiste voeding, de beste houding bij oefeningen en over de juiste mindset. We leren je hoe je dit zelf kunt toepassen in je dagelijks leven en hoe je je gewoontes kunt aanpassen.
Implementatie (toepassen)
Als je eenmaal de juiste kennis hebt, is het natuurlijk belangrijk om die toe te passen, maar ook dat kan lastig blijven. Je weet dan misschien wel wat je moet doen, maar misschien niet hoe je dat moet doen. Of je weet misschien niet waar je moet beginnen en hebt net dat duwtje in de rug nodig om die eerste stap te zetten. Dit kan bijvoorbeeld het geval zijn bij het uitvoeren van verschillende oefeningen. Beginnen met sporten kan lastig zijn en het is belangrijk dat je hierbij ook de juiste vorm en houding toepast. Dit is vaak lastiger dan de kennis die je hebt opgedaan. Je kunt er ook voor kiezen om onder begeleiding te sporten. Met de juiste begeleiding weet je zeker dat je de juiste vorm en technieken aanleert en kan een coach je helpen om echt duurzaam af te vallen. In ons andere artikel vertellen we je graag meer over de voordelen van personal training.
Wil jij ook afvallen en resultaat boeken?
Ontdek hoe Beyondfit de levensstijl van onze klanten heeft verbeterd.
★★★★★
“Ik train nu al een aantal maanden bij Beyondfit. Ik ben ontzettend blij met de resultaten! Professionele trainers, een fijne sfeer en vooral zeer bevredigende resultaten! Het draait niet alleen om de training, maar ook om voedingsadvies en het bijhouden van mijn voortgang. Een echte aanrader!”
Laura de Vries
Duurzaamheid (Doorzetten)
Als je de juiste kennis hebt opgedaan en weet hoe je die kunt toepassen, is het ook belangrijk dat je dit volhoudt. Vaak proberen we in korte tijd veel gewicht te verliezen, waardoor het moeilijk is om dit voor langere tijd vol te houden. We proberen dan in één keer heel veel te veranderen en vallen al snel terug in onze oude gewoontes. Als je duurzaam wilt afvallen, is het belangrijk om slechte gewoontes stap voor stap aan te passen, zodat je de motivatie voor langere tijd kunt vasthouden. Het is hierbij niet alleen belangrijk om naar voeding en sporten te kijken, maar ook naar je algehele levensstijl.
Duurzaam afvallen met Beyondfit
Wil je echt duurzaam afvallen en ben je het zat om steeds weer in je oude gewoontes te vervallen? Bij Beyondfit hebben we alle kennis over een gezonde levensstijl en leren we je alles over de juiste voeding en houding bij het sporten. Onze trainers fungeren als een echte stimulans en zullen je blijven motiveren om het beste uit jezelf te halen. Vraag vrijblijvend een gratis intake aan, zodat we samen kunnen bekijken hoe we je het beste kunnen helpen.
