Fit worden en blijven
Wil je met personal training blijvend resultaat boeken?
Ben jij het ook zat om steeds achter de feiten aan te lopen? Wil jij je weer fit voelen en het heft weer in eigen handen nemen? Lukt het je maar niet om structuur aan te brengen in je trainingen en een gezonde levensstijl aan te nemen? Dan kan Beyondfit je helpen. Met de hulp van onze personal trainers kun jij straks je doelen bereiken en echt resultaat zien.
Waarom personal training bij Beyondfit?
Personal training kan op verschillende locaties plaatsvinden. Fit worden is echter meer dan alleen personal training.
Meer dan alleen een team van personal trainers
Zelfstandig en duurzaam resultaat boeken
Je leert alles over afvallen en spieropbouw, en je kunt hulp krijgen bij klachten van je knieën tot je rug en bij het corrigeren van je houding. Daarnaast helpen we je met lifestylecoaching door je te ondersteunen op het gebied van voeding, slaap, alcohol, beweging en rust.
Welkom thuis. Bij Beyondfit voelt het alsof je thuiskomt
Wat kun je verwachten?
Personal training bij Beyondfit
Bij Beyondfit hanteren we een persoonlijke aanpak. Iedereen is uniek en heeft andere behoeften. Samen met een personal trainer bepaal je wat jouw doelen en wensen zijn. Je krijgt een persoonlijk trainings- en voedingsschema waaraan je samen gaat werken. Je leert daarbij hoe je oefeningen op de juiste manier uitvoert en hoe je je eet- en levensstijl kunt aanpassen. Hierdoor zul je niet alleen tijdens je trainingsproces vooruitgang zien, maar kun je dit daarna ook zelfstandig voortzetten. Wij leren je alles wat je moet weten voor een gezonde levensstijl en voor een langdurige oplossing. Het is belangrijk om ook buiten de trainingssessies gezond bezig te blijven, daarom zal de trainer je ook tips geven om kleine gewoontes in je dagelijks leven aan te passen.
Wat houdt personal training bij Beyondfit in?
- 2 keer per week 1-op-1 personal training
- Een trainingsschema dat is afgestemd op je kracht, fitnessdoelen en blessures
- Voedingsbegeleiding gedurende 6-12 weken
- Om de drie weken voortgang en evaluatie
- Elke 6 weken conditietest
Hoe kan ik beginnen met personal training?
Het begint altijd met kleine stapjes. Als je graag met personal training wilt beginnen en denkt dat wij je daarbij goed kunnen helpen, dan begint het met een gratis intakegesprek. Dit zijn de stappen die je moet volgen.
01.
Gratis kennismakingsgesprek
Tijdens het intakegesprek bekijken we samen waar je op dit moment tegenaan loopt, bespreken we je doelstellingen en laten we je weten hoe wij je kunnen helpen.
Gratis proefles
Op basis van het kennismakingsgesprek stellen we een passende proefles samen. Tijdens de proefles voeren we een uitgebreide bodyscan uit en ga je samen met je personal trainer de eerste oefeningen doen.
Aan de slag
Waarom is personal training nodig?
Wil je fitter worden, meer energie krijgen of leren hoe je op een veilige manier aan krachttraining kunt doen onder begeleiding van een personal trainer? Bij Beyondfit kan dat. Onze personal trainers begeleiden je niet alleen tijdens de training, maar helpen je ook om een gezondere en betere levensstijl aan te nemen.
Het vergt ontzettend veel zelfdiscipline en structuur om zelf te beginnen met trainen en dit vervolgens regelmatig vol te houden. Bovendien weet je misschien niet precies welke oefeningen goed zijn voor jouw lichaam en hoe je deze oefeningen op de juiste manier kunt uitvoeren. Hierdoor voelen veel mensen zich te onzeker om hun oefeningen in een overvolle sportschool te doen.
Onze personal trainers helpen je graag om je doelen te bereiken, moedigen je aan om door te zetten en helpen je blessures te voorkomen. Wij weten als geen ander dat het lastig is om oefeningen op de juiste manier uit te voeren en dat het veel tijd kost om dit onder de knie te krijgen.
Ons doel is om je te motiveren, zodat je je tijdens onze 1-op-1-trainingssessies steeds meer op je gemak en zelfverzekerder gaat voelen. Hiervoor is tijd nodig, maar als je jezelf herkent in de onderstaande problemen en hier echt iets aan wilt veranderen, dan voelt Beyondfit als thuiskomen.
Waarom zou je beginnen met personal training bij Beyondfit?
- Het leven is druk en je hebt te weinig tijd om goed voor jezelf te zorgen
- Je voelt je niet lekker
- Je moest de motivatie zien te vinden om zonder begeleiding te beginnen
- Je wilt wel graag beginnen met trainen, maar je weet niet waar en hoe
- Je weet niet hoe je blijvend resultaat kunt boeken
- Je voelt je niet op je gemak om je oefeningen te doen in een overvolle sportschool
- Je vindt het lastig om een structuur te creëren waarin je de ruimte hebt om te sporten.
Je gaat boven jezelf uitstijgen
Wat houdt succes bij personal training in?
Alle problemen waar je nu tegenaan loopt, kunnen we samen aanpakken. Om ervoor te zorgen dat je slaagt, gaan we eerst samen bekijken wat je doelen zijn en wat je wilt bereiken. Vervolgens stellen we samen een plan op om dit te realiseren.
Wij zijn jouw stimulans en zorgen samen met jou voor:
- Meer structuur aanbrengen in je leven
- Zelfvertrouwen opbouwen
- Een betere mindset ontwikkelen – mentaal sterk
- Afvallen en spiermassa opbouwen
- De levensduur verlengen – langer gezond en fit blijven
Een kort berichtje van Mark en Yolanda
We kunnen wel over onszelf blijven praten, maar eigenlijk zien we liever dat onze leden dat doen.
WIE STAAN ER VOOR JE KLAAR?
Iedereen in het team draagt graag bij aan jouw succes en het behalen van jouw doelen.
Finlay
Giulia
Wat zijn de ervaringen van anderen?
Nicola Mekka
[su_expand more_text=”Lees meer” less_text=”Lees minder” height=”150″ text_color=”#ffffff” link_color=”#0088FF” link_align=”left”]”Contact opnemen met deze sportschool en een persoonlijk trainingsprogramma voor 1 jaar afsluiten, is zonder twijfel een van de beste beslissingen die ik ooit in mijn leven heb genomen. Het personeel is toegankelijk en nuchter, de sfeer is vrij ontspannen. David is een toegewijde professional die duidelijk gedreven wordt door passie en echt wil dat je elke keer dat je traint beter wordt. Hetzelfde kan gezegd worden over elke andere instructeur met wie ik het voorrecht had om te trainen. Ook de holistische aanpak, inclusief coaching en een persoonlijk voedingsplan, is moeilijk te overtreffen. Ik zou Beyondfit aan iedereen aanbevelen, ik beloof je dat je niet teleurgesteld zult zijn!”[/su_expand]
Marielle de Macker
Lid bij Beyondfit
[su_expand more_text=”Lees meer” less_text=”Lees minder” height=”150″ text_color=”#ffffff” link_color=”#0088FF” link_align=”left”]“Ik ben in mei 2018 bij Beyondfit gekomen – en ik ben nog steeds lid en waarschijnlijk een van de grootste fans! David en zijn team slagen er consequent in om training – of het nu gaat om personal training of training voor kleine groepen – effectief en leuk te maken. Beyondfit is kleinschalig, met een persoonlijk familiegevoel. De faciliteiten zijn goed, de trainingsschema’s handig en flexibel, het personeel vriendelijk en betrokken. En last but not least: ik heb me nog nooit zo fit en strak gevoeld als ooit tevoren.”[/su_expand]
Sondos Farag
Lid bij Beyondfit
[su_expand more_text=”Lees meer” less_text=”Lees minder” height=”150″ text_color=”#ffffff” link_color=”#0088FF” link_align=”left”]“Beyondfit is zeker geen doorsnee sportschool. Ik had altijd een hekel aan sportscholen, omdat ik de meeste een beetje pretentieus vond, met niet erg gezonde omgevingen. Ik werd aangemoedigd om lid te worden van Beyondfit, omdat ik vanaf het begin voelde dat dit het tegenovergestelde was. Het is een kleine sportschool in het westen van Amsterdam; esthetisch en met een goed aanbod aan apparatuur. De trainers zijn zeer deskundig en de trainingen zijn nooit saai. Nu ik al meer dan een jaar bij Beyondfit train, denk ik dat ik sterker ben dan ik ooit in mijn volwassen leven ben geweest. Bovendien, omdat de sportschool zich richt op functionele trainingen, heb ik geleerd hoe ik beter kan bewegen met mijn oude rugblessure. Ik ben nu beslist sterker en fitter dan voorheen.”[/su_expand]
Samen staan we sterker
Fit zijn en blijven is niet eenvoudig
Wij zorgen ervoor dat je niet terugvalt in je oude gewoontes. Natuurlijk moet je zelf ook je best doen om je doelen te bereiken. Samen met de personal trainer is het makkelijker om je doelen en wensen te verwezenlijken en heb je altijd een extra stimulans. Ons team begrijpt dat het lastig kan zijn om gedisciplineerd te zijn. Wij nemen alle hindernissen weg, zodat jij je krachten leert vinden en deze kunt inzetten tijdens de oefeningen.
Wat voorkom je door te kiezen voor personal training bij Beyondfit?
- Geen ‘snelle oplossingen’ meer voor de korte termijn, maar focus op duurzaam resultaat
- Geen crash- of detoxdieet, maar leren wat je lichaam nodig heeft en wat echt gezonde voeding is.
- Geen tijd meer verspillen aan het zoeken naar oplossingen voor problemen, maar kiezen voor een holistische aanpak.
- Niet weer alles zelf proberen op te lossen, maar nu eens echt succes boeken samen met een team van experts
Echt gelukkig zijn
Wat zijn de ervaringen van anderen met Beyondfit?
Eigenlijk zijn onze klanten altijd ontzettend tevreden. Je krijgt veel ondersteuning voor, tijdens en na de training en je zult merken dat er bij Beyondfit altijd een positieve sfeer heerst. Er staat een heel team voor je klaar om je persoonlijk te begeleiden, niet alleen bij het trainen, maar vooral ook bij het verbeteren van je eetgewoonten en je levensstijl.
Wij staan altijd voor je klaar, wat er ook gebeurt.
Hieronder volgen enkele opmerkingen die we over Beyondfit horen:
- Veel ondersteuning
- Positieve sfeer
- Het voelt als thuis
- Positieve energie
- Geweldig team
- Goede en persoonlijke begeleiding
- Dit is waar ik altijd naar op zoek ben geweest
- Ik voel me belangrijk omdat er voor me gezorgd wordt.
“Ik train nu al een aantal maanden bij Beyondfit. Ik ben ontzettend blij met de resultaten! Professionele trainers, een fijne sfeer en vooral zeer bevredigende resultaten! Het draait niet alleen om de training, maar ook om voedingsadvies en het bijhouden van mijn voortgang. Een echte aanrader!”
Personal training -programma's
€ 645,- per 4 weken
Gewichtsverlies
24-wekenprogramma
✓ Personal training 2 keer per week
✓ 12 weken - 1-op-1 voedingscoach
✓ Maaltijdplan
✓ Voortgang bijhouden
✓ Evaluatie & feedback
✓ Wekelijks wegen
€ 575,- per 4 weken
Spiermassa & Spiertonus
24-wekenprogramma
✓ Personal training 2 keer per week
✓ 6 weken - 1-op-1 voedingscoach
✓ Maaltijdplan
✓ Voortgang bijhouden
✓ Evaluatie & feedback
€ 525,- per 4 weken
Klaar voor het leven
1 jaar
✓ Personal training 2 keer per week
✓ 12 weken - 1-op-1 voedingscoach
✓ Maaltijdplan
✓ Voortgang bijhouden
✓ Evaluatie & feedback
€1,125
WORD FIT
IN 12 WEKEN
Een investering in je leven
Het GET FIT-programma, inclusief personal training, voedingsbegeleiding en training in kleine groepen.
Wil je weten wat dit pakket inhoudt? Dan is het een goed idee om een kennismakingsgesprek in te plannen. Tijdens dat gesprek bespreken we samen jouw doelstellingen.
Waarom lukt het niet zonder personal trainer?
Veel klanten die bij ons langskomen, hebben vaak niet de energie om alles zelf onder de knie te krijgen, en dat begrijpen we maar al te goed. Het leven is druk, je wordt van alle kanten opgeslokt en er is te veel informatie in omloop om te weten wat goed voor je is. Het kan lastig zijn om uit te vinden wat nu echt werkt en waar het probleem precies ligt. Je hebt waarschijnlijk al zoveel verschillende dingen geprobeerd en telkens zonder succes. Vaak lukt het om dit voor een korte periode vol te houden, maar val je uiteindelijk toch weer terug in je oude gewoontes. Zonder de juiste kennis en ervaring is het lastig om te beginnen en kost het veel tijd en moeite.
Er zijn verschillende redenen waarom je geen resultaat ziet
- Je hebt geen tijd of energie om je erin te verdiepen
- Je richt je alleen op de korte termijn
- Je valt steeds weer terug in je oude gewoontes
- Je hebt al van alles geprobeerd, maar het lukt maar niet
- Je hebt een sportschoolabonnement, maar weet niet waar je moet beginnen
- Je blijft in dezelfde sleur hangen, waardoor je geen vooruitgang ziet
Succes vieren met personal training bij Beyondfit
Wij zijn een hecht team van lifestylecoaches, een diëtist en personal trainers met een medische achtergrond, allemaal onder één dak, waardoor we veilig kunnen trainen met gegarandeerd succes.
Vaarwel terugval.
Welkom duurzaam resultaat.
Wil je echt resultaat zien en niet alleen voor de korte termijn werken? Samen met Beyond Fit zorg je ervoor dat je een gezonde levensstijl aanneemt waar je de rest van je leven profijt van hebt. Plan een gratis kennismakingsgesprek om je doelen en mogelijkheden te bespreken.
Helaas is het deze keer niet anders
Je denkt steeds: deze keer lukt het me wel, deze keer houd ik het echt vol. Uiteindelijk zul je merken dat je toch weer terugvalt in je oude gewoontes. Het is moeilijk om jezelf steeds weer te blijven motiveren als je maar geen resultaat ziet. Je weet niet zo goed wat je moet doen en blijft op hetzelfde punt steken. Omdat je de kennis en ervaring mist, blijf je steeds in dezelfde routine hangen. Uiteindelijk zul je merken dat je het probleem alleen maar blijft uitstellen.
Gelukkig kun je nu de juiste stap zetten
Natuurlijk is personal training een grote stap in je leven. Je moet je leven omgooien en het is niet iets wat je zomaar even doet. Voordat je begint, moet je goed nadenken of je wel echt de motivatie hebt om hieraan te beginnen. De coaches zullen je natuurlijk helpen motiveren, maar het moet ook uit jezelf komen.
Misschien vind je het spannend om deze stap te zetten. Je weet niet zo goed wat je te wachten staat en nieuwe stappen in je leven kunnen in het begin altijd een beetje eng zijn.
Omdat je misschien al zoveel hebt geprobeerd zonder resultaat, ben je misschien ontmoedigd geraakt en denk je: waarom zou dit dan wel werken? Slechte ervaringen met personal training of begeleiding kunnen ertoe hebben geleid dat je er geen vertrouwen meer in hebt. Het is bovendien niet de goedkoopste manier van trainen en er zijn talloze goedkope sportscholen waar je terecht kunt. Maar uiteindelijk zul je zien dat het een echte investering in jezelf is waar je de rest van je leven profijt van hebt
Is personal training misschien niet geschikt voor mij?
Om je levensstijl volledig om te gooien, moet je natuurlijk wel gemotiveerd zijn. Als je niet de juiste motivatie hebt, moet je eerst bij jezelf te rade gaan: wat wil ik nu eigenlijk echt? Misschien ben je nog niet helemaal klaar om deze nieuwe stap te zetten en je hier volledig op te storten. Het is niet iets wat je er zomaar even bij doet. Je moet er echt voor de volle 100% voor gaan als je echt resultaat wilt zien. Dit komt goed. Wij gaan je hierbij helpen.
Als je benieuwd bent of personal training bij Beyondfit iets voor jou is, nodig ik je van harte uit om eens langs te komen, zodat we samen kunnen kijken naar wat je wilt. Je kunt hiervoor een intakegesprek inplannen. Ik zou het leuk vinden om je meer te leren over mindset, voeding en beweging. Hopelijk tot snel.
David Billy.
Wilt u contact opnemen? Dat kan.
Heb je een vraag over personal training of wil je bij ons langskomen? Hier zijn onze contactgegevens.
Bel ons
Je kunt ons bellen op het nummer +31 6479 7616
Stuur ons een e-mail
Je kunt een e-mail sturen naar info@beyondfit.nl
Kom eens langs
Tweede Kostverlorenkade 130HS, 1053 SE Amsterdam
Misschien heb je vragen over personal training.
Bekijk hieronder de veelgestelde vragen. Heb je nog een andere vraag? Neem dan contact met ons op.
Is het mogelijk om met personal training aan mijn doelen te werken als ik last heb van klachten of blessures?
Wat gebeurt er als ik op vakantie ga?
Hoe vaak per week vinden de trainingen plaats en hoe lang duren de lessen?
De trainingen duren telkens 1 uur.
Daarnaast moet je ook buiten de trainingen om in beweging blijven. Daarom geven onze personal trainers je ‘huiswerk’ mee, zoals 1000 stappen per dag zetten of de fiets pakken in plaats van de auto, zodat je gezonde gewoontes aanleert. Op deze manier blijf je ook aan je doel werken op dagen dat je geen afspraak hebt met je coach.
Wanneer kan ik resultaat verwachten?
Wie wordt mijn trainer/coach?
Hoe worden mijn voortgang en resultaten bijgehouden?
- Lichaamssamenstelling meten: Elke drie weken voeren we een InBody-scan uit. Met een InBody-scan meten we of je lichaam goed in balans is. Het is een van de populairste en betrouwbaarste medische fitnessweegschalen die zeer nauwkeurige resultaten opleveren.
- Conditietest: Elke zes weken houden we een conditietest om te kijken of je fysiek en qua conditie vooruitgang hebt geboekt.
Hoe pakken jullie voedingscoaching aan?
Zo pakken wij onze voedingscoaching ook aan. We vertellen je niet alleen wat je moet eten, maar leren je alles over hoe je gezond kunt eten, zodat je dit zelf kunt blijven toepassen. Zonder een gezond eetpatroon zul je ook geen resultaat zien.
Hoe zorgen jullie ervoor dat ik mijn verantwoordelijkheid neem?
- Elke week bespreken we de huiswerkopdrachten die je van je trainer hebt gekregen.
- We geven je begeleiding bij het bijhouden van je voedingsdagboek
- We nemen altijd even contact met je op op dagen dat je geen afspraak hebt met je trainer.
Door deze intensieve communicatie en verantwoordelijkheid blijf je ook op de dagen tussen de trainingssessies door op koers. Zo boek je elke week vooruitgang.
Hoe stellen jullie een programma op maat samen?
Hoe kan ik beginnen met personal training?
Het begint altijd met kleine stapjes. Als je graag met personal training wilt beginnen en denkt dat wij je daarbij goed kunnen helpen, dan begint het met een gratis intakegesprek. Dit zijn de stappen die je moet volgen.
01.
Gratis kennismakingsgesprek
Tijdens het intakegesprek bekijken we samen waar je op dit moment tegenaan loopt, bespreken we je doelstellingen en laten we je weten hoe wij je kunnen helpen.
Gratis proefles
Op basis van het kennismakingsgesprek stellen we een passende proefles samen. Tijdens de proefles voeren we een uitgebreide bodyscan uit en ga je samen met je personal trainer de eerste oefeningen doen.
Aan de slag
Gewoon doen
Personal training is meer dan alleen trainen onder begeleiding.
Ben jij er klaar voor om een nieuwe stap in je leven te zetten? Om je levensstijl volledig om te gooien en niet langer achter de feiten aan te lopen? Om echt resultaat te zien en dit op de lange termijn vol te houden? Plan dan vrijblijvend een gratis kennismakingsgesprek in en bekijk samen met ons team wat jouw kansen op succes zijn,