Inzicht zonder oordeel
Breng je huidige patroon en lastige momenten in kaart.
BeyondFit · Voedingscoaching
Voedingscoaching in Amsterdam voor het echte leven
Gezond eten is eenvoudig op papier. Het wordt moeilijker tussen vroege afspraken, lange werkdagen, reizen, gezinsmaaltijden en zakelijke diners. BeyondFit helpt je een voedingsstructuur op te bouwen die je doelen ondersteunt zonder dat eten een tweede fulltimebaan wordt.
Gratis voor nieuwe klanten · 15 minuten · Persoonlijk · Vrijblijvend
*Je partner kan ook meekomen.
Praktische voedingsbegeleiding · Voor werkdagen, reizen en sociale momenten · Binnen de competenties van de coach
Geen perfecte week nodig
Welke keuzes kun je vaak genoeg herhalen?
Veel voedingsplannen beginnen met ideale recepten, vaste tijden en een lange lijst regels. De betere vraag is welke keuzes je kunt herhalen in de omgeving waarin je werkelijk leeft.
Wat je krijgt
Een voedingscoach maakt gezonde gewoonten praktisch
We verbinden je keuzes aan je doel, agenda, voorkeuren en trainingsplan. Niet met een perfect menu, maar met een structuur die minder denkwerk vraagt.
Een eenvoudige basis
Werk met herkenbare maaltijden, passende porties, vezels, drinken en voldoende variatie.
Strategieën voor drukke situaties
Maak vooraf keuzes voor kantoor, reizen, afhaalmaaltijden en restaurants.
Feedback en bijsturing
Kijk ook naar waarom iets wel of niet lukte en pas de omgeving aan.
Jouw startpunt
Onderdeel van elk programma, en als enige ook los af te nemen
Voedingscoaching is een vast onderdeel van de BeyondFit-programma’s. Het is tegelijk de enige vorm van coaching die je ook los kunt afnemen, bijvoorbeeld wanneer eten, regelmaat of keuzes onderweg nu je grootste belemmering vormen. Daarvoor heb je geen compleet programma nodig.
Voeding werkt in het dagelijkse leven samen met bewegen, herstel en planning. Kies je later alsnog voor een programma, dan stemmen we voeding, training en begeleiding op elkaar af tot één persoonlijk plan.
Losse trajecten
Tarieven voor losse voedingscoaching
Wil je alleen voedingscoaching? Dit zijn de losse trajecten. Tijdens je gratis Health Check bespreken we welk traject bij je doel, agenda en startpunt past.
Voedingsbegeleiding 12 weken
€339 per 4 weken. Analyse van je voedingsdagboek, wekelijks 25 tot 30 minuten 1-op-1 voedingscoaching en elke twee weken je voortgang bijhouden.
Voedingsbegeleiding 6 weken
€439 voor 6 weken. Analyse van je voedingsdagboek, wekelijks 25 tot 30 minuten 1-op-1 voedingscoaching en elke twee weken je voortgang bijhouden.
Rittenkaart metingen
€125 voor 5 sessies. InBody-scan en voortgangsmetingen om te zien wat er werkelijk verandert.
De juiste professional
Voedingscoach of diëtist: wat is het verschil?
BeyondFit biedt algemene leefstijl- en voedingscoaching binnen de competenties van de coach. Een diëtist is de aangewezen professional voor medische dieetbehandeling en complexe voedingsproblematiek.
Overleg met huisarts of diëtist bij diabetes, nierziekte, voedselallergieën, zwangerschap, eetbuien, controleverlies, sterk onder- of overgewicht of medicatie die voeding of gewicht beïnvloedt.
Voor professionals
Een bruikbare voedingsstructuur voor je werkweek
- twee of drie standaardontbijten of lunches die je zonder veel nadenken kunt kiezen;
- een vaste boodschappenbasis en een noodoptie op kantoor of onderweg;
- vooraf bepaalde keuzes voor restaurants, alcohol en late diners;
- een eenvoudige terugkeerregel na vakantie of een drukke periode.
Een duidelijke route
Van eerste gesprek naar blijvende vooruitgang.
Vertel wat je wilt veranderen
Bespreek je doel, agenda, eetomgeving en eerdere ervaringen.
Maak het plan klein genoeg
Kies een zelfstandige voedingsroute of, alleen wanneer dat je helpt, een combinatie die op je training en routines aansluit.
Evalueer en bouw verder
Houd wat werkt, vereenvoudig wat te veel vraagt en bereid moeilijke situaties voor.
Veelgestelde vragen
Eerst de belangrijkste antwoorden.
Krijg ik een vast dieet?
Nee. We zoeken een praktische structuur die past bij je voorkeuren, werk en sociale leven.
Kan ik voedingscoaching zonder personal training afnemen?
Ja. Voedingscoaching is zelfstandig af te nemen. Personal training of small group training kan later aansluiten, maar is geen voorwaarde.
Kan voedingscoaching helpen bij afvallen?
Voedingsgewoonten kunnen onderdeel zijn van een plan voor gewichtsverlies, maar resultaten zijn niet gegarandeerd.
Wanneer heb ik een diëtist nodig?
Bij medische aandoeningen, complexe voedingsvragen, eetbuien, controleverlies of medische gewichtsproblemen is een diëtist of huisarts passender.
Kan voeding worden afgestemd op training?
Ja. Algemene voedingskeuzes kunnen worden besproken in relatie tot je trainingsdoel en agenda.
Verder lezen
