BeyondFit · Amsterdam-West
Wil je op latere leeftijd sterker, fitter en zekerder blijven bewegen? Bij BeyondFit train je in een rustige studio met persoonlijke aandacht en een aanpak die aansluit op jouw startpunt.
Amsterdam-West · Persoonlijke aandacht · Begeleid trainen
Programma’s en tarieven
2 keer per week
€129per 4 weken
Waar je aan werkt
Een vast en begeleid ritme om actief te blijven.Meest gekozen
3 keer per week
€149per 4 weken
Waar je aan werkt
Meer begeleide trainingsmomenten in je week.Persoonlijke begeleiding
€374per 4 weken
Waar je aan werkt
Individuele aandacht voor jouw kracht, mobiliteit en persoonlijke doelen.Alle bedragen zijn per vier weken en inclusief btw. De trainingen zijn op maandag, woensdag en vrijdag om 10.30 uur en duren één uur.
Alle totaalprijzen zijn inclusief de SeniorFit Membership van €29 per vier weken. Het standaardcontract loopt zes maanden. Werkt het aanbod toch niet voor je, dan kun je binnen de eerste vier weken opzeggen.
Voor wie
Seniorenfitness past bij je wanneer je wilt blijven bewegen, na een pauze opnieuw wilt starten of liever traint met duidelijke begeleiding. Je hoeft niet eerst fit te zijn. We beginnen bij wat je nu kunt en bouwen van daaruit verder.
Er geldt geen harde leeftijdsgrens. Voel jij je aangesproken door Senior Fit, dan kijken we naar je ervaring, voorkeuren, doel en belastbaarheid. Begeleiding is geen wedstrijd en iedere deelnemer hoeft niet hetzelfde te doen.
Tijdens Senior Fit
De trainingen combineren spierversterkende oefeningen met conditie, mobiliteit en balans. Je krijgt uitleg over de uitvoering en werkt met variaties die aansluiten op jouw niveau.
Senior Fit vindt plaats op maandag, woensdag en vrijdag om 10.30 uur. Iedere training duurt één uur. Bij het pakket voor twee trainingen per week bespreken we welke twee momenten je volgt.
Het doel is niet om iedere sessie maximaal te maken. We bouwen stap voor stap aan vertrouwen in bewegen en een ritme dat je kunt blijven herhalen.
Oefen bewegingen die passen bij je startpunt en werk geleidelijk aan meer fysieke capaciteit.
Geef aandacht aan gecontroleerd bewegen, bewegingsvrijheid en evenwicht binnen je mogelijkheden.
Kies een passende intensiteit om actief te blijven zonder van iedere training een test te maken.
Train in een betrokken setting waar samen bewegen en persoonlijke aandacht naast elkaar bestaan.
Waarom BeyondFit
In een grote sportschool moet je vaak zelf uitzoeken wat je doet. Bij BeyondFit krijg je uitleg, feedback en een duidelijke structuur in een boutique-studio in Amsterdam-West. Onze trainers hebben veel ervaring met het begeleiden van ouderen.
We maken geen medische beloftes. We helpen je werken aan kracht, conditie, mobiliteit en vertrouwen in bewegen. Resultaten verschillen per persoon.
Bij pijn of een blessure
Heb je pijn, een blessure of lichamelijke aandachtspunten? BeyondFit behandelt geen medische klachten en stelt geen diagnose. In hetzelfde pand werkt BeyondPhysio, waar je bij de juiste fysiotherapeut terechtkunt voor beoordeling en behandeling.
Wanneer dat passend is, kun je daarna doorstromen naar Senior Fit of SeniorFit Personal. De fysiotherapeut en coach houden hun rollen duidelijk, zodat je stap voor stap verder kunt bewegen.
Liever meer persoonlijke begeleiding?
Wil je extra individuele aandacht voor je kracht, conditie of mobiliteit? Met SeniorFit Personal combineer je elke week een persoonlijke training met een begeleide groepstraining.
Je coach stemt de oefeningen af op je niveau, doelen en lichamelijke aandachtspunten. Zo werk je stap voor stap aan sterker en zekerder bewegen, op een manier die bij jou past. Bij pijn of medische klachten verwijzen we je naar passende zorg.
SeniorFit Membership
De SeniorFit Membership van €29 per vier weken is inbegrepen in de getoonde totaalprijzen.
Eens per maand samen koffie of thee met gebak na de training.
Toegang tot je rooster, boekingen en praktische BeyondFit-informatie.
Elke acht weken praktische onderwerpen zoals kracht, balans, voeding, mobiliteit, slaap en gezond ouder worden.
Meer informatie
Bel ons, stuur een WhatsApp-bericht of mail naar info@beyondfit.nl. We bespreken dan de beschikbare trainingsmomenten en beantwoorden je vragen.
Nog oriënteren?
Wil je nog vergelijken welke sport of trainingsvorm bij je past? Lees dan het artikel Sport als senior met algemene informatie over kracht, balans, rustig opbouwen en begeleiding.
Senior Fit
Veelgestelde vragen
Er is geen harde leeftijdsgrens. Voel jij je aangesproken door Senior Fit en wil je onder begeleiding blijven bewegen, dan bespreken we samen of de groep bij je past.
Senior Fit bestaat uit maximaal 8 deelnemers, zodat er ruimte blijft voor persoonlijke aandacht en aanpassingen op jouw niveau.
Senior Fit vindt plaats op maandag, woensdag en vrijdag om 10.30 uur. Iedere training duurt één uur. Volg je twee trainingen per week, dan bespreken we welke twee momenten je volgt.
Ja, je startpunt bepaalt de opbouw. We bespreken vooraf je ervaring, doel en eventuele aandachtspunten.
Ja. SeniorFit Personal combineert één persoonlijke training en één SeniorFit-groepstraining per week, met een persoonlijk voedingsplan en voortgangsmetingen. De totaalprijs is €374 per vier weken, inclusief membership.
Het standaardcontract voor Senior Fit loopt zes maanden. Werkt het aanbod toch niet voor je, dan kun je binnen de eerste vier weken opzeggen.
BeyondFit behandelt geen medische klachten. Bespreek pijn, acute klachten of twijfel over je belastbaarheid eerst met een passende zorgprofessional.
Bel BeyondFit, stuur een WhatsApp-bericht of mail naar info@beyondfit.nl met als onderwerp “meer informatie Senioren Fit”.
Meer informatie over Senior Fit
Bel, stuur een WhatsApp-bericht of mail ons. We vertellen je graag welke groep en trainingsmomenten beschikbaar zijn.
Verder lezen
BeyondFit
Meestal antwoord binnen één werkdag
Hoi! Hoe kunnen we je helpen meer energie en kracht op te bouwen?
Chat openen