Onderdeel van het BeyondFit-systeem
Meting en plan: eerst weten waar je staat, dan pas beloven.
In je bedrijf meet je wat belangrijk is. Bij BeyondFit doen we hetzelfde met je gezondheid. Elk programma begint met een InBody-nulmeting en een plan op basis van jouw doel, jouw startpunt en jouw agenda. Onderweg meten we opnieuw en passen we het plan aan, zodat je nooit opnieuw hoeft te beginnen.
De nulmeting
Je gewicht is maar één getal.
Een InBody-scan laat spiermassa en vetmassa apart zien, en geeft een schatting van je vetpercentage. Zo weet je wát er verandert, niet alleen óf de weegschaal beweegt. De eerste meting doen we tijdens je gratis Health Check; die is meteen je nulmeting.
De scan is een schatting en een trendmeting, geen medische uitslag. Juist als trend is hij waardevol: dezelfde meting, onder dezelfde omstandigheden, elke vier of acht weken.
Het plan
Een plan dat bij jouw week past, niet bij een perfecte week.
Op basis van je nulmeting, je doel en je agenda maken we een plan voor training, voeding en, afhankelijk van je programma, leefstijl en accountability. Niet een standaardschema, maar een plan met een minimumversie voor drukke weken en een volledige versie voor de weken waarin het kan.
Verandert je week, dan past het plan mee. Dat is het verschil met een schema dat wegvalt zodra een zaak of een gezinsweek piekt.
De voortgang
Meten, bespreken, bijsturen.
Elke vier weken (Performance en Performance+) of acht weken (Foundation) meten we opnieuw. In Performance en Performance+ hoort daar een persoonlijke evaluatie bij: wat werkte, wat niet, en wat we aanpassen. Zo blijft het plan van jou, ook als je doel of je situatie verandert.
- InBody-nulmeting tijdens je gratis Health Check
- Persoonlijk plan met minimum- en volledige versie
- Voortgangsmeting elke 4 of 8 weken
- Persoonlijke evaluatie in Performance en Performance+
Waar onze expertise stopt
De juiste professional voor de juiste vraag.
De InBody-scan geeft een schatting van je lichaamssamenstelling en is geen medische diagnose. Bij medische vragen over gewicht of gezondheid verwijzen we je naar huisarts of diëtist.
Het BeyondFit-systeem
De andere vormen van coaching bij BeyondFit.
1-op-1 training in een private boutique gym. Wij bepalen wat je doet, hoe zwaar en hoe vaak. Jij komt en traint.
Lees meerSmall group trainingTrainen in een kleine groep met persoonlijke aandacht. Meer trainingsmomenten per week, zonder anonieme sportschool.
Lees meerVoedingscoachingGeen dieetregels, maar praktische keuzes voor jouw week: werkdagen, klantdiners, reizen en weekenden.
Lees meerLifestyle coachingSlaap, herstel, energie over de dag en de gewoontes die bepalen of je training rendeert.
Lees meerMental coachingOmgaan met stress, focus houden en scherp blijven in een week die meer van je vraagt dan je kunt geven.
Lees meerAccountability coachingDe stok achter de deur. Wij controleren actief of je doet wat is afgesproken, ook buiten de gym.
Lees meerVeelgestelde vragen
Over dit onderdeel
Wat meet de InBody-scan?
Gewicht, lichaamssamenstelling, spiermassa en een schatting van je vetpercentage. De eerste scan doen we gratis tijdens je Health Check.
Hoe vaak wordt er gemeten?
In Foundation elke acht weken, in Performance en Performance+ elke vier weken, met een persoonlijke evaluatie.
Wat als mijn agenda verandert?
Dan past het plan mee. Elk plan heeft een minimumversie voor drukke weken, zodat je niet opnieuw hoeft te beginnen.
De eerste stap
Weet eerst waar je staat.
Gratis voor nieuwe klanten · 15 minuten · Persoonlijk · Vrijblijvend
Doe de gratis Health Check