Onderdeel van Foundation en Performance+
Personal Training Plan: trainen op jouw moment, met een helder plan.
Je agenda verandert. Met een persoonlijk trainingsplan weet je ook buiten je sessies met je coach wat je kunt doen, thuis of in een andere gym.
Gratis voor nieuwe klanten · 15 minuten · Persoonlijk · Vrijblijvend
*Je partner kan ook meekomen.
Persoonlijk · Flexibel · In aanvulling op begeleide training
Voor jouw week
Structuur, ook wanneer je zelfstandig traint.
Je coach stelt het plan op rond je doel, huidige niveau en beschikbare tijd. Je weet welke oefeningen je doet en hoe je ze in je week inpast, zonder iedere keer opnieuw te moeten beginnen.
Je kunt extra sessies zelfstandig uitvoeren wanneer je agenda het toelaat. We houden rekening met de apparatuur die je thuis of in een andere gym tot je beschikking hebt.
Per programma
Eén uitgangspunt, passend bij je begeleiding.
In Foundation vult het trainingsplan je wekelijkse begeleide personal-trainingles aan. In Performance+ plannen we extra zelfstandige sessies rond je twee begeleide trainingen en houden we rekening met je doelen en fysieke aandachtspunten.
Het Personal Training Plan is inbegrepen in Foundation en Performance+. In Performance ligt de nadruk op twee begeleide personal-trainingssessies per week en coaching rond je voortgang.
- Foundation: 1× personal training per week plus een plan voor zelfstandig trainen.
- Performance+: 2× personal training per week plus extra zelfstandige sessies in een persoonlijk plan.
- Performance: geen Personal Training Plan inbegrepen.
Zo begin je
Eerst je startpunt, dan je trainingsplan.
Tijdens de gratis Health Check bespreken we je doel, agenda en startniveau. Daarna bepalen we samen welk programma en welke trainingsfrequentie bij je passen. Je coach past het plan aan wanneer je situatie verandert.
Veelgestelde vragen
Eerst de belangrijkste antwoorden.
Moet ik in een andere gym trainen?
Nee. Het plan geeft je de mogelijkheid om zelfstandig te trainen wanneer dat bij je week past, thuis of in een andere gym. Je begeleide sessies bij BeyondFit blijven de basis.
Is het Personal Training Plan los verkrijgbaar?
Nee. Het is onderdeel van Foundation en Performance+ en wordt afgestemd op je begeleide trainingen.
Wat als ik fysieke klachten heb?
Je coach houdt rekening met wat je veilig kunt trainen, maar behandelt geen medische klachten of blessures. Bespreek pijn of andere klachten met een passende zorgprofessional.
Verder lezen
