FIt worden & blijven
Personal training en duurzaam resultaat behalen?
Ben jij er ook klaar mee om de hele tijd maar achter de feiten aan te lopen? Wil jij je weer fit voelen en de touwtjes terug in eigen handen nemen? Lukt het je maar niet om structuur te vinden in je trainingen en om een gezonde levensstijl aan te nemen? Dan kan Beyondfit jou helpen. Met behulp van onze personal trainers kun jij straks jouw doelen behalen en écht resultaat zien.
Waarom personal training bij Beyondfit?
Personal training kan op meerdere plekken. Fit worden is echter meer dan alleen personal training.
Meer dan alleen een team met personal trainers
Zelfstandig en duurzaam resultaat behalen
Je leert over afvallen, spieropbouw en je kan geholpen worden bij knie tot rug klachten en posture correction. Daarnaast helpen we je met lifestyle coaching door te ondersteunen bij voeding, slaap, alcohol, activiteit en rust.
Welkom thuis. Beyondfit voelt als thuiskomen
Wat kun je verwachten?
Personal training bij Beyondfit
Bij Beyondfit zorgen we voor een persoonlijke aanpak. Iedereen is uniek en heeft andere behoeftes. Samen met een personal trainer stel je vast wat jou doelen en wensen zijn. Je krijgt een gepersonaliseerd trainings- en voedingsschema waar je samen aan gaat werken. Je zult hierbij leren hoe je oefeningen op juiste manier uitvoert en om je eet- en levensstijl aan te passen. Hierdoor zal je niet alleen tijdens je trainingsproces vooruitgang zien maar kun je dit hierna ook zelfstandig voortzetten. Wij leren je alles wat je moet weten voor gezonde levensstijl en voor een langdurige oplossing. Het is belangrijk om ook buiten de trainingssessies gezond bezig te blijven, daarom zal de trainer je ook tips meegeven om kleine gewoontes aan te passen in je dagelijks leven.
Wat betekent personal training bij Beyondfit?
- 2 x in de week 1 op 1 personal training
- Een trainingsplan afgestemd op jouw kracht, fitnessdoelen en blessures
- Nutrition Coaching voor 6-12 weken
- Om de 3 weken voortgang en evaluatie
- Elke 6 weken fitness test
Hoe kan ik starten met Personal training?
Het begint altijd met een kleine stapjes. Als je graag wilt starten met personal training en denkt dat wij jou goed kunnen helpen dan begint het met een gratis intake. Dit zijn de te nemen stappen.
01.
Gratis intake gesprek
Tijdens de intake bekijken we samen waar je op dit moment tegen aanloopt en bespreken we jouw doelstellingen en krijg je van ons te horen hoe wij jou kunnen helpen.
Gratis proefles
Op basis van het intake gesprek stellen wij een geschikte proefles samen. Tijdens de proefles doen we een uitgebreide bodyscan en ga je samen met jouw personal trainer de eerste oefeningen doen.
Aan de slag
Waarom is personal training nodig?
Wil jij fitter worden, meer energie krijgen of leren hoe je krachttraining op een veilige manier kunt beoefenen samen met een Personal trainer? Bij beyondfit is dat mogelijk. Onze personal trainers helpen je naast het begeleiden tijdens het trainen ook om een gezonde & betere lifestyle aan te leren.
Het vereist ontzettend veel zelfdiscipline en structuur om zelf te beginnen met trainen en dit vervolgens regelmatig te blijven doen. Daarnaast weet je mogelijk niet precies welke oefeningen goed zijn voor jouw lichaam en hoe je deze oefeningen op een goede manier ten uitvoering kunt brengen. Hierdoor voelen veel mensen zich te onzeker om in een overvolle sportschool hun oefeningen uit te voeren.
Onze personal trainers helpen je graag om je doelen te behalen, moedigen je aan om door te blijven zetten en helpen je bij het voorkomen van blessures. Wij weten als geen ander dat lastig is om oefeningen op de juiste wijze uit te voeren en dat er veel tijd nodig is om dit te leren.
Het is ons doel om jou te motiveren zodat jij je steeds comfortabeler en zelfverzekerder gaat voelen tijdens onze 1 op 1 trainingssessies. Tijd is een must om dit op de juiste manier aan te pakken maar als jij jezelf herkent in onderstaande problemen en hier écht iets aan wilt veranderen dan voelt Beyondfit als thuiskomen.
Waarom zou je beginnen met personal training bij Beyondfit?
- Het leven is druk en je hebt onvoldoende tijd om goed voor jezelf te zorgen
- Je voelt je niet fit
- Je hebt moete om de motivatie te vinden om zonder begeleiding te starten
- Je wilt wel graag starten met trainen maar je weet niet waar en hoe
- Je weet niet hoe je duurzaam resultaat kunt behalen
- Je voelt je niet comfortabel in een overvolle sportschool je oefeningen te doen
- Je vindt het lastig om een structuur te creëren waarin je de ruimte hebt om te sporten.
Jij gaat boven jezelf uit stijgen
Wat betekent succes met personal training?
Alle problemen waar je nu tegen aanloopt kunnen we samen tackelen. Om er voor te zorgen dat jij gaat slagen gaan we eerst samen kijken wat jouw doelen zijn en wat je wilt bereiken. Vervolgens stellen we samen een plan op om dit te gaan verwezenlijken.
Wij zijn jouw stok achter de deur en zorgen samen met jou voor:
- Meer structuur creëren in je leven
- Zelfvertrouwen opbouwen
- Een betere mindset cultiveren – mentaal sterk
- Afvallen en spieren opbouwen
- Levensduur verbeteren – langer gezonder en fitter leven
Een klein woordje van Mark en Yolanda
We kunnen over onszelf blijven praten maar hebben eigenlijk liever dat onze leden dit doen.
Wie staan er voor je klaar?
Iedereen van het team draagt graag bij aan jouw succes en het behalven van jouw doelen.
Daniel Jaimee
Specialiteiten:
- Personal training
- Spieropbouw
- Fysiotherapie
Vandaag deelt hij zijn expertise in blessurepreventie, houdingscorrectie en atletische training bij Beyondfit. “Ik vind het leuk om sessies te geven waarbij mijn klanten gaan zweten, energie krijgen en sporten met een gevoel van
prestatie.”
Lonneke Boel
Specialiteiten:
- Voedingscoach
- Lifestylecoach
“Laten we eens kijken welke voedingsmiddelen en gewoonten het beste bij uw levensstijl passen.”
Carmen Goosen
Geboren en getogen in Johannesburg, Zuid-Afrika. Carmen is afgestudeerd in sportwetenschap en biokinetiek (mensendieck). Haar specialiteit als personal trainer is revalidatie door middel van wetenschappelijk voorgeschreven oefeningen.
Specialiteiten:
- Personal training
- Sportwetenschap
- Mensendieck
Haar passie is om met mensen te werken en hen te helpen hun doelen te bereiken. Sindsdien heeft ze het geluk gehad met verschillende mensen te hebben gewerkt, van mensen die herstellen van blessures of een operatie tot mensen met chronische aandoeningen/ziektes en sporters. “Het zijn tijden als deze dat ik weet dat ik doe wat ik leuk vind.”
Fabian Fontaine
Specialiteiten:
- Personal training
- Voedingsdeskundige
- Sport- en gezondheidswetenschap
Hij geniet ervan om mensen hun leven te zien veranderen door vastberadenheid en consistentie. “Ik ben van mening dat fysieke activiteit onderdeel moet zijn van ieders levensstijl”.
Marin Taal
Specialiteiten:
- Personal training
- Fysiotherapie
“We hebben allemaal unieke reizen met onze gezondheid en fitness, om deel uit te maken van die van jou is echt speciaal.”
Wat is de ervaring van anderen?
Nicola Mekka
[su_expand more_text=”Lees meer” less_text=”Lees minder” height=”150″ text_color=”#ffffff” link_color=”#0088FF” link_align=”left”]”Contact opnemen met deze sportschool en een persoonlijk training voor 1 jaar krijgen, is zonder twijfel een van de beste beslissingen die ik ooit in mijn leven heb genomen. Het personeel is benaderbaar en nuchter, de omgeving is vrij ontspannen. David is een toegewijde professional die duidelijk gedreven wordt door passie en echt wil dat je elke keer dat je traint beter wordt. Hetzelfde kan gezegd worden over elke andere instructeur met wie ik het voorrecht had om mee te trainen. Ook de holistische benadering, inclusief coaching en een persoonlijk voedingsplan is moeilijk te verslaan. Ik zou Beyondfit aan iedereen aanbevelen, ik beloof je dat je niet teleurgesteld zult zijn!”[/su_expand]
Marielle de Macker
Lid bij Beyondfit
[su_expand more_text=”Lees meer” less_text=”Lees minder” height=”150″ text_color=”#ffffff” link_color=”#0088FF” link_align=”left”]“Ik kwam in mei 2018 bij Beyondfit – en ik ben nog steeds lid en waarschijnlijk een van de grootste fans! David en zijn team slagen er consequent in om training – of het nu gaat om persoonlijke training of training voor kleine groepen – effectief en leuk te maken. Beyondfit is kleinschalig, met een persoonlijk familiegevoel. Faciliteiten zijn goed, trainingsschema’s handig en flexibel, personeel vriendelijk en betrokken. En last but not least, ik heb me nog nooit zo fit en strak gevoeld als ooit tevoren.”[/su_expand]
Sondos Farag
Lid bij Beyondfit
[su_expand more_text=”Lees meer” less_text=”Lees minder” height=”150″ text_color=”#ffffff” link_color=”#0088FF” link_align=”left”]“Beyondfit is zeker niet jouw typische sportschool. Ik had altijd een hekel aan sportscholen, omdat ik de meeste een beetje pretentieus vond, met niet erg gezonde omgevingen. Ik werd aangemoedigd om lid te worden van beyondfit, omdat ik voelde dat dit vanaf het begin het tegenovergestelde was. Het is een kleine sportschool in het westen van Amsterdam; esthetisch en met een goed aanbod aan apparatuur. De trainers zijn zeer deskundig en de trainingen zijn nooit saai. Nu ik meer dan een jaar buiten fit ben geweest, denk ik dat ik op het sterkst ben dat ik in mijn volwassen leven ben geweest. Bovendien, omdat de sportschool zich richt op functionele trainingen, heb ik geleerd hoe ik beter kan bewegen met mijn oude rugblessure. Ik ben nu beslist sterker en fitter dan voorheen.”[/su_expand]
Samen staan we sterker
Fit zijn en fit blijven is niet makkelijk
Wij zorgen er voor dat je niet terugvalt in jouw oude gewoontes. Tuurlijk moet er vanuit jouw kant ook inzet getoond worden om je doelen te behalen. Samen met de personal trainer is het makkelijker om jouw doelen en wensen te behalen en heb je altijd een stok achter de deur. Ons team begrijpt dat het lastig kan zijn om gedisciplineerd te zijn. Wij halen alle hinder weg zodat jij je krachten leert te vinden en deze kan inzetten tijdens de oefeningen.
Wat voorkom je door te kiezen voor personal training bij Beyondfit?
- Geen ‘quick fixes’ meer voor op de korte termijn maar focus op duurzaam resultaat
- Geen crash en detox dieet maar leren wat je lichaam nodig heeft en wat écht gezonde voeding is.
- Geen tijd meer verspillen aan het zoeken van oplossingen voor problemen maar een holistische aanpak.
- Niet weer alles opnieuw zelf proberen op te lossen maar samen met een team van experts nu echt een keer succes behalen
Echt gelukkig zijn
Wat is de ervaring van anderen bij Beyondfit?
Eigenlijk zijn onze klanten altijd super tevreden. Je zult veel ondersteuning krijgen voor, tijdens en na het trainen en je zult merken dat er bij Beyondfit altijd een positieve sfeer hangt. Er staat een heel team voor je klaar om je persoonlijke begeleiding te geven, niet alleen bij het trainen maar ook vooral bij het verbeteren van je eetgewoontes en jouw lifestyle.
Wij staan altijd voor je klaar, no matter what.
Hieronder een aantal punten die wij horen over Beyondfit:
- Veel ondersteuning
- Positieve sfeer
- Het voelt als thuis
- Goede energie
- Fantastisch team
- Goede en persoonlijke begeleiding
- Dit is waar ik altijd naar opzoek ben geweest
- Ik voel me belangrijk omdat er voor me wordt gezorgd.
“Ik train nu een aantal maanden met Beyondfit. Ik kan niet gelukkiger zijn met de resultaten! Professionele trainers, goede sfeer en vooral zeer bevredigende resultaten! Het gaat niet alleen om de training, maar ook om voedingsadvies en voortgangsregistratie. Sterk aanbevolen!”
Personal training progamma’s
Weight loss
24 weken programma
€589,-
Per maand
✓ Personal Training 2x per week
✓ 12 wkn – 1:1 voedingscoach
✓ Mealplan
✓ Voortgang bijhouden
✓ Evaluatie & feedback
Muscle & Tone
24 weken programma
€519,-
Per maand
✓ Personal Training 2x per week
✓ 6 wkn – 1:1 voedingscoach
✓ Mealplan
✓ Voortgang bijhouden
✓ Evaluatie & feedback
Fit for life
1 jaar
€479,-
Per maand
✓ Personal Training 2x per week
✓ 12 wkn – 1:1 voedingscoach
✓ Mealplan
✓ Voortgang bijhouden
✓ Evaluatie & feedback
€1.017
GET FIT
IN 12 WEKEN
Een investering in jouw leven
GET FIT programma inclusief personal training, voedingsschema en small group training.
Wil je ontdekken wat dit pakket inhoudt? Dan is het goed om een intake in te plannen. Tijdens de intake bespreken we samen jouw doelstellingen.
Waarom lukt het niet zonder personal trainer?
Veel klanten die bij ons langskomen hebben vaak niet het energie om zelf alles onder de knie te krijgen en dat begrijpen we maar al te goed. Het leven is druk, er wordt vanaf allerlei kanten aan je getrokken en er is teveel informatie in omloop om te weten wat goed voor je is. Het kan lastig zijn om uit te vinden wat nou echt werkt en waar het probleem precies ligt. Je hebt waarschijnlijk al zo veel verschillende dingen geprobeerd en telkens zonder succes. Vaak lukt het om dit voor een korte periode vast te houden maar val je uiteindelijk toch weer terug in je oude gewoontes. Zonder de juiste kennis en ervaring is het lastig om te beginnen en kost het veel tijd en moeite.
Er zijn verschillende oorzaken waardoor je geen succes ziet
- Je hebt geen tijd of energie om je te verdiepen
- Je focust je alleen op korte termijn
- Je valt steeds weer terug in je oude gewoontes
- Je hebt al van alles geprobeerd maar steeds zonder succes
- Je hebt een sportschool abonnement maar weet niet waar je moet beginnen
- Je blijft in de zelfde routine hangen waardoor je geen vooruitgang ziet
Succes vieren met personal trainng bij Beyondfit
We zijn een kleine familie van lifestyle coaches, een diëtist en personal trainers met een medische achtergrond allemaal onder een dak waardoor we veilig kunnen trainen met gegarandeerd succes.
Vaarwel terugval.
Welkom duurzaam resultaat.
Wil jij echt resultaat zien en niet alleen werken voor korte termijn? Samen met Beyond fit zorg jij er voor dat je een gezonde levensstijl aanneemt waar je de rest van je leven profijt van hebt. Plan een gratis intake gesprek in om te kijken naar jou doelen en mogelijkheden.
Dit keer is het helaas niet anders
Je denkt steeds van dit keer lukt het me wel, dit keer ga ik het echt volhouden. Uiteindelijk zal je zien dat je toch weer terug valt in je oude gewoontes. Het is moeilijk om jezelf steeds weer te blijven motiveren als je steeds maar geen resultaat ziet. Je weet niet zo goed wat je moet doen en blijft haken op het zelfde punt. Doordat je de kennis en ervaring mist blijf je steeds in dezelfde routine hangen. Uiteindelijk zal je zien dat je het probleem alleen maar blijft uitstellen.
Gelukkig kun je nu de juiste stap nemen
Natuurlijk is personal training een hele stap in je leven. Je moet je leven omgooien en het is niet iets wat je zomaar even doet. Voordat je begint moet je goed nadenken of je wel echt de motivatie hebt om hier aan te beginnen. De coaches zullen je natuurlijk helpen motiveren maar het moet ook vanuit jezelf komen.
Het kan zijn dat je het spannend vind om deze stap te zetten. Je weet niet zo goed waar je aan begint en nieuwe stappen in je leven kunnen altijd een beetje eng zijn om mee te beginnen.
Doordat je mogelijk al zo veel hebt geprobeerd zonder succes kan de moed je in de schoenen zijn gezakt en kun je denken: waarom zou dit dan wel werken. Slechte ervaringen met personal training of begeleiding kan er toe geleid hebben dat je er geen vertrouwen meer in hebt. Het is daarbij ook niet de meest goedkope manier van trainen en er zijn talloze goedkope sportscholen waar je terecht kunt. Maar uiteindelijk zal je zien dat het een echte investering in jezelf is waar je de rest van je leven profijt van hebt
Personal training voor mij misschien niet geschikt?
Om je levensstijl helemaal om te gooien moet je natuurlijk wel gemotiveerd zijn. Als je niet de juiste motivatie hebt moet je eerst bij jezelf kijken, wat wil ik nou eigenlijk echt? Je bent misschien nog niet helemaal klaar om deze nieuwe stap te zetten en je hier volledig in te storten. Het is niet iets wat je er zo maar even bij doet. Je moet er echt voor de volle 100% voor gaan wil je echt resultaat zien. Dit komt goed. Wij gaan je hier bij helpen.
Als je benieuwd bent of personal training bij Beyondfit iets voor jou is dan nodig je van harte uit om langs te komen zodat we samen kunnen kijken aar jouw wensen. Je kunt hiervoor een intake inplannen. Het lijkt me leuk om je meer over mindset, voeding en beweging te leren. Hopelijk tot snel.
David Billy.
Contact opnemen? Dat is mogelijk.
Heb je een vraag over personal training of wil je bij ons langskomen voor een proefles? Dit zijn onze gegevens.
Bel ons
Je kunt ons bellen op het nummer +3164797616
Mail ons
Je kunteen mail sturen naar info@beyondfit.nl
KOm langs
Tweede Kostverlorenkade 130HS, 1053 SE Amsterdam
Het kan zijn dat je vraag hebt over personal training.
Bekijk hieronder de veel gestelde vragen. Heb je een andere vraag? Neem dan contact met ons op.
Is het mogelijk om aan mijn doelen te werken met personal training als ik last heb van klachten of blessures?
Wat gebeurt er als ik op vakantie ga?
Hoe vaak per week zijn de trainingen en hoelang duren de lessen?
De trainingen duren 1 uur per keer.
Daarnaast zal je ook buiten de trainingen in beweging moeten blijven. Daarom geven onze personal trainers je “huiswerk” mee zoals 1000 stappen per dag of om de fiets te pakken in plaats van de auto om zo gezonde gewoontes aan te leren. Op deze manier blijf je ook aan je goal werken op dagen dat je niet met je coach afspreekt.
Wanneer kan ik resultaat verwachten?
Wie wordt mijn trainer/coach?
Hoe wordt mijn voortgang en de resultaten bijgehouden?
- Lichaamssamenstelling meten: Elke 3 weken doen we een inbody scan. Met een inbody scan meten we of je lichaam goed in balans is. Het is een van de meest populaire en betrouwbare medische fitnessschalen die erg nauwkeurige resultaten geven.
- Fitness test: Elke 6 weken doen we een fitness test om te kijken of je er fysiek en fitness wijs op vooruit bent gegaan.
Wat is jullie aanpak met voedingscoaching?
Dit is ook hoe wij onze voedingscoaching aanpakken. We vertellen je niet alleen wat je moet eten maar leren je alles over hoe je gezond kan eten zodat je dit zelf kan blijven toepassen. Zonder de toepassing van een gezond eetpatroon zal je ook geen resultaat gaan zien.
Hoe houden jullie me verantwoordelijk?
- Elke week bespreken we de huiswerk opdrachten die je mee hebt gekregen van je trainer.
- We geven coaching over je voedingslogboek die je bijhoudt
- We checken altijd even in op dagen dat je niet met je trainer afspreekt.
Deze hoge mate van communicatie en verantwoordelijkheid zorgt er voor dat je ook op het goede spoor blijft op de dagen tussen de trainingssessies in. Dit zorgt er voor dat je elke week vooruitgang maakt.
Hoe maken jullie een programma op maat?
Hoe kan ik starten met Personal training?
Het begint altijd met een kleine stapjes. Als je graag wilt starten met personal training en denkt dat wij jou goed kunnen helpen dan begint het met een gratis intake. Dit zijn de te nemen stappen.
01.
Gratis intake gesprek
Tijdens de intake bekijken we samen waar je op dit moment tegen aanloopt en bespreken we jouw doelstellingen en krijg je van ons te horen hoe wij jou kunnen helpen.
Gratis proefles
Op basis van het intake gesprek stellen wij een geschikte proefles samen. Tijdens de proefles doen we een uitgebreide bodyscan en ga je samen met jouw personal trainer de eerste oefeningen doen.
Aan de slag
Gewoon doen
Personal training is meer dan alleen trainen onder begeleiding.
Ben jij er klaar voor om een nieuwe stap te zetten in je leven? Om je levensstijl volledig aan te passen en niet meer achter de feiten aan te lopen. Om echt resultaat te zien en dit op lange termijn te kunnen toepassen? Plan dan vrijblijvend een gratis intake gesprek in en bekijk samen met ons team jou mogelijkheden voor succes,